Als Psychologische Psychotherapeutin mit Fachkunde in Verhaltenstherapie arbeite ich integrativ und verbinde bewährte kognitiv-verhaltenstherapeutische Methoden mit modernen Ansätzen, wie emotionsfokussierten, schematherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Verfahren.

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Psychische Belastungen können sich auf viele Lebensbereiche auswirken. Psychotherapie hilft dabei, Beschwerden wie z. B. Ängste und Depressionen zu verstehen und zu bewältigen. Auch bei körperlichen Beschwerden mit psychischen Einflussfaktoren kann sie unterstützend wirken.

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Zu Beginn der Therapie betrachten wir bestehende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster sowie prägende Erfahrungen, um deren Einfluss auf Ihr aktuelles Erleben besser zu verstehen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir ein individuelles Verständnis Ihrer Schwierigkeiten und leiten gemeinsam passende Therapieziele ab. Im weiteren Verlauf richten wir den Blick auf Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen und erarbeiten konkrete Strategien für den Umgang mit aktuellen Herausforderungen.

 

Ziel der Therapie ist es, psychische Belastungen zu verringern, neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen und Ihre Lebensqualität langfristig zu stärken. ​Dabei lege ich Wert auf eine vertrauensvolle und wertschätzende Zusammenarbeit. Mir ist es wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich mit Ihren Erfahrungen ernst genommen und respektiert fühlen.​​​